Отказаться от алкоголя – идея хорошая, но реализовать ее куда тяжелее, чем просто озвучить. К примеру, как бросить пить пиво, если для большинства оно заменяет чашечку чая вечером или рюмочку вина на запланированной встрече?

1. Для начала, осознайте и согласитесь с собой, что вы действительно готовы на этот шаг. Даже капля сомнения способна разрушить запланированный алгоритм отказа от алкоголя. Четко определившись, и ответив на вопрос, зачем вы прекращаете пить пиво, вы сможете остановить себя при покупке очередной бутылки.

2. Ограничьте себя во времени, за которое вы должны отвыкнуть от пива. Временные рамки не дадут вам отклониться от намеченной цели. В первый месяц-два вы не сможете осознанно себя контролировать и удерживать от покупки алкоголя, поэтому иногда, и хоть одну бутылочку, но вы купите. К 5-му — 6-му месяцу, например, такое тяготение нужно научиться пресекать.

3. Не рекомендуется насильно отказываться от напитка: найдите ему облегченную альтернативу, то же безалкогольное пиво, к примеру. Далее, ищите следующую замену, но уже безалкогольному пиву: сок, кефир, кофе.

4. Ответьте себе честно, зачем вы вообще пьете пиво? Возможно ли его заменить, не потеряв этого смысла? К примеру, вы пьете пиво ради веселья. А что, без пива веселиться нельзя? Или еще один вариант – от скуки. А просмотр фильмов или общение по телефону, чем хуже пива при одиночестве или подавленном настроении?

Всем известно безалкогольное пиво, его можно употреблять за рулем, пить беременным и кормящим матерям. Однако вредно ли безалкогольное пиво? С этим вопросом следует разобраться более детально.

- посмотрев на состав безалкогольного пива, ничего странного не замечаешь. Вроде обычный состав пива, только плотность ниже да содержание спирта меньше;

- безалкогольное пиво содержит большое количество консервантов, однако, столько же, сколько и в обычном алкогольном пиве;

- содержание фитоэстрогенов в любом пиве, которое было правильно сделано повышает риск снижения потенции у мужчин, но такой эффект есть как у алкогольного, так и у безалкогольного пива;

- из всего вышесказанного получается, что безалкогольное пиво не вреднее обычного, а в некоторых случаях даже безопаснее. Однако безопасным его можно считать только тогда, когда безалкогольное пиво делают с использованием специальных дрожжей, которые практически не выделяют спирт. Если же технология предусматривает выпаривание спирта из готового продукта, а далее добавляются ароматизаторы и прочие гадости, то это уже вредное безалкогольное пиво;

- в составе пива должны присутствовать вода, солод, зерновые, хмель и все. Все прочие добавления лишние. Будьте здоровы и употребляйте только качественные продукты.